Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
syyskuu 2020 |
ke 23: |
1596 *
|
76%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,33g |
|
100,84g |
|
171,93g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2020 |
ma 6: |
1335 *
|
64%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,53g |
|
73,86g |
|
153,25g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2019 |
to 3: |
1123 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,65g |
|
57,35g |
|
121,74g |
|
-
|
-
|
ti 1: |
590 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,64g |
|
41,32g |
|
47,26g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2019 |
to 26: |
1851 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,01g |
|
68,99g |
|
220,43g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2019 |
pe 26: |
461 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,35g |
|
19,62g |
|
67,26g |
|
-
|
-
|
to 11: |
1257 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,78g |
|
57,48g |
|
111,66g |
|
-
|
-
|
huhtikuu 2019 |
ke 24: |
1511 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
50,73g |
|
67,16g |
|
196,12g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2019 |
la 30: |
656 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,16g |
|
123,04g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2018 |
la 22: |
641 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,52g |
|
26,58g |
|
33,94g |
|
-
|
-
|
lokakuu 2018 |
la 27: |
2175 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
86,71g |
|
99,17g |
|
247,78g |
|
-
|
-
|
pe 26: |
1211 *
|
58%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,81g |
|
54,70g |
|
97,02g |
|
-
|
-
|
to 25: |
1276 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,17g |
|
110,06g |
|
90,92g |
|
-
|
-
|
ke 24: |
1862 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
59,61g |
|
94,18g |
|
241,42g |
|
-
|
-
|
ma 22: |
1460 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,98g |
|
89,91g |
|
97,75g |
|
-
|
-
|
ma 8: |
90 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,19g |
|
7,78g |
|
3,58g |
|
-
|
-
|
to 4: |
276 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,69g |
|
10,68g |
|
52,47g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2018 |
to 27: |
73 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,95g |
|
6,26g |
|
0,38g |
|
-
|
-
|
to 20: |
197 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,37g |
|
5,89g |
|
35,45g |
|
-
|
-
|
la 15: |
57 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,39g |
|
4,52g |
|
1,83g |
|
-
|
-
|
|
|