Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| su 19: |
220 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,86g |
|
6,48g |
|
19,58g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| su 4: |
355 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,82g |
|
53,98g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| ma 5: |
512 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,18g |
|
6,40g |
|
29,00g |
|
-
|
-
|
| su 4: |
1021 *
|
63%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,15g |
|
23,50g |
|
129,30g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| ke 29: |
192 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,70g |
|
2,90g |
|
34,20g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ma 23: |
458 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,66g |
|
15,32g |
|
38,21g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| to 28: |
808 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,82g |
|
23,51g |
|
80,63g |
|
-
|
-
|
| ke 27: |
696 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,04g |
|
16,58g |
|
48,31g |
|
-
|
-
|
| ti 26: |
768 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,68g |
|
17,75g |
|
29,37g |
|
-
|
-
|
| ti 19: |
591 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,90g |
|
20,45g |
|
37,35g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
1083 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,09g |
|
36,45g |
|
132,98g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| ti 13: |
281 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,87g |
|
22,78g |
|
2,96g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ma 17: |
837 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,68g |
|
17,12g |
|
17,08g |
|
-
|
-
|
| su 16: |
25 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,80g |
|
4,10g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| la 17: |
267 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,18g |
|
18,76g |
|
2,79g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
242 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,73g |
|
16,83g |
|
7,82g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ti 16: |
255 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,62g |
|
13,26g |
|
2,39g |
|
-
|
-
|
| pe 5: |
170 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,40g |
|
8,97g |
|
3,18g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| ma 15: |
107 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,76g |
|
1,89g |
|
1,23g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| la 23: |
199 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,94g |
|
14,46g |
|
15,58g |
|
-
|
-
|
|
|
