Dieettikalenteri - podruga10 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2022
ke 30: 2984 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
153,77g
 
137,06g
 
265,18g
- -
to 24: 3824 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
214,78g
 
153,90g
 
324,00g
- -
ti 1: 2540 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
130,26g
 
117,85g
 
226,63g
- -
lokakuu 2022
ma 17: 2448 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
119,18g
 
132,66g
 
216,86g
- -
syyskuu 2022
su 25: 2634 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
136,48g
 
133,34g
 
224,64g
- -
la 24: 2972 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
147,46g
 
133,94g
 
279,04g
- -
pe 23: 3306 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
143,48g
 
151,39g
 
361,22g
- -
to 22: 3174 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
156,28g
 
138,84g
 
313,24g
- -
ke 21: 3052 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
152,06g
 
140,21g
 
292,09g
- -
ti 20: 3103 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
138,03g
 
130,50g
 
339,68g
- -
ma 19: 2698 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
135,09g
 
147,69g
 
228,20g
- -
la 3: 3512 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
176,67g
 
225,69g
 
263,24g
- -
pe 2: 2876 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
139,17g
 
130,07g
 
283,86g
- -
to 1: 2756 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
139,17g
 
130,07g
 
253,86g
- -
elokuu 2022
ke 31: 2729 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
135,47g
 
128,50g
 
250,03g
- -
ti 30: 2609 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
135,47g
 
128,50g
 
220,03g
- -
ma 29: 2729 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
135,47g
 
128,50g
 
250,03g
- -
su 28: 2693 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
132,46g
 
131,09g
 
245,23g
- -
la 27: 2867 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
132,66g
 
131,79g
 
287,23g
- -
pe 26: 2233 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,04g
 
76,19g
 
232,50g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.