Dieettikalenteri - alanacerna - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2020
ma 15: 1210 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,52g
 
50,57g
 
170,95g
- -
maaliskuu 2020
ti 17: 1497 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,08g
 
39,01g
 
249,20g
- -
joulukuu 2019
pe 13: - - 4220* -
marraskuu 2019
ti 5: 1152 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,05g
 
46,27g
 
164,09g
- -
ma 4: 1104 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,32g
 
69,50g
 
140,39g
- -
la 2: 869 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,99g
 
53,04g
 
93,57g
- -
pe 1: 1231 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,55g
 
72,92g
 
152,43g
- -
lokakuu 2019
to 31: 1191 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,98g
 
52,74g
 
177,04g
- -
ke 30: 1594 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,65g
 
79,85g
 
209,87g
2062*  468
ti 29: 1086 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,31g
 
69,62g
 
167,10g
- -
ma 28: 1185 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,63g
 
74,14g
 
149,15g
- -
to 17: 1154 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,50g
 
41,85g
 
107,07g
- -
ke 16: 827 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,20g
 
26,46g
 
119,85g
- -
ti 15: 1439 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,54g
 
39,08g
 
226,10g
- -
ma 14: 1009 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,53g
 
70,69g
 
107,65g
- -
su 13: 1356 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,66g
 
45,48g
 
189,37g
- -
la 12: 1286 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,59g
 
75,25g
 
143,82g
- -
pe 11: 1170 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,37g
 
60,81g
 
161,25g
1994*  824
to 10: 1073 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,01g
 
46,90g
 
152,56g
2088*  1015
su 6: 2240 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
107,29g
 
105,43g
 
201,23g
- -
la 5: 1919 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,35g
 
121,43g
 
219,87g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.