Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2020 |
| to 26: |
-
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-
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|
3*
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-
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| ke 25: |
-
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-
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|
16*
|
-
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| ti 24: |
-
|
-
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|
69*
|
-
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| ma 23: |
-
|
-
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|
5*
|
-
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| su 22: |
-
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-
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|
12*
|
-
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| la 21: |
-
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-
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|
88*
|
-
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| pe 20: |
-
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-
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|
86*
|
-
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| to 19: |
-
|
-
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|
167*
|
-
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| maaliskuu 2019 |
| ma 11: |
715 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,17g |
|
38,98g |
|
79,12g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
1059 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,53g |
|
72,87g |
|
93,04g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2019 |
| to 24: |
336 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,71g |
|
21,15g |
|
29,91g |
|
-
|
-
|
| ke 23: |
748 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,99g |
|
68,58g |
|
61,83g |
|
-
|
-
|
| pe 11: |
774 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,59g |
|
47,76g |
|
94,81g |
|
-
|
-
|
| ti 8: |
184 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,52g |
|
20,97g |
|
25,85g |
|
-
|
-
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| marraskuu 2018 |
| pe 30: |
-
|
-
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|
20*
|
-
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| ti 20: |
-
|
-
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|
20*
|
-
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| ma 19: |
-
|
-
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|
14*
|
-
|
| pe 16: |
-
|
-
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|
33*
|
-
|
| ti 13: |
-
|
-
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|
27*
|
-
|
| pe 9: |
-
|
-
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|
33*
|
-
|
| to 8: |
-
|
-
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|
33*
|
-
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| ke 7: |
-
|
-
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|
24*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
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|
33*
|
-
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| lokakuu 2018 |
| ma 29: |
-
|
-
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|
42*
|
-
|
| pe 26: |
-
|
-
|
|
24*
|
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|
| ke 24: |
-
|
-
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|
19*
|
-
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