Dieettikalenteri - Capiera - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
to 23: 418 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,40g
 
19,47g
 
10,37g
- -
ti 21: 640 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,52g
 
64,11g
 
18,30g
- -
ma 20: 1293 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,13g
 
65,15g
 
39,68g
- -
su 19: 231 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,04g
 
14,02g
 
3,37g
- -
huhtikuu 2024
ke 3: 1323 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,24g
 
76,53g
 
172,63g
- -
ma 1: 792 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,75g
 
60,26g
 
88,55g
- -
huhtikuu 2023
to 13: 938 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,81g
 
52,15g
 
90,22g
- -
ke 12: 664 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,29g
 
50,46g
 
55,22g
- -
marraskuu 2022
to 10: 725 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,82g
 
48,25g
 
100,15g
- -
ma 7: 1154 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,21g
 
60,29g
 
183,44g
- -
lokakuu 2022
ma 3: 935 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,56g
 
32,68g
 
143,43g
- -
elokuu 2022
ti 9: 1123 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,82g
 
76,46g
 
115,37g
- -
maaliskuu 2022
to 10: 931 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,51g
 
60,73g
 
121,21g
- -
ke 9: 1053 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,13g
 
52,07g
 
123,25g
- -
ti 8: 1278 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,96g
 
79,10g
 
110,69g
- -
ma 7: 1046 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,23g
 
57,74g
 
139,58g
- -
su 6: 1355 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,77g
 
48,57g
 
141,29g
- -
pe 4: 1602 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,96g
 
94,25g
 
188,88g
1513*  89
ke 2: 465 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,54g
 
33,84g
 
48,70g
- -
tammikuu 2022
ke 12: 845 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,28g
 
47,88g
 
132,22g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.