Dieettikalenteri - nolajean9 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2020
ti 17: 1236 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,50g
 
42,57g
 
131,72g
1902*  666
ma 16: 1200 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,82g
 
56,86g
 
130,24g
- -
su 15: 1278 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,21g
 
62,30g
 
137,12g
1902*  624
la 14: 1295 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,24g
 
75,00g
 
148,35g
1902*  607
pe 13: 1251 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,85g
 
67,29g
 
99,65g
1902*  651
to 12: 1169 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,73g
 
76,80g
 
96,55g
1818*  649
ke 11: 735 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,72g
 
52,65g
 
55,03g
2060*  1325
ti 10: 1113 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,51g
 
61,47g
 
93,45g
1976*  863
tammikuu 2020
to 30: 1219 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,75g
 
45,10g
 
127,98g
- -
ke 29: 1108 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,73g
 
54,70g
 
121,70g
1896*  788
ti 28: 1638 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,29g
 
38,16g
 
187,31g
1896*  258
ma 27: 1205 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,59g
 
70,52g
 
140,53g
1827*  622
su 26: 1405 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,90g
 
67,86g
 
117,66g
1920*  515
la 25: 939 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,06g
 
46,02g
 
110,46g
1931*  992
pe 24: 904 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,81g
 
43,36g
 
85,76g
- -
to 23: 764 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,76g
 
36,10g
 
81,92g
- -
joulukuu 2019
pe 20: 1092 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,15g
 
49,40g
 
153,97g
- -
to 19: 727 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,81g
 
22,99g
 
105,80g
- -
ke 18: 910 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,95g
 
49,38g
 
111,39g
1708*  798
ti 17: 1191 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,43g
 
30,41g
 
176,12g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.