Dieettikalenteri - ferdyvallen - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2018
ma 15: - - 3764* -
ke 10: 640 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,96g
 
108,36g
 
26,00g
- -
ti 9: 1053 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,47g
 
171,54g
 
55,53g
2736*  1683
ma 8: 1030 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,44g
 
171,34g
 
49,30g
- -
su 7: 1422 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,59g
 
178,92g
 
112,06g
- -
la 6: 1007 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,00g
 
162,95g
 
51,45g
- -
pe 5: 975 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,70g
 
162,76g
 
40,83g
- -
to 4: 909 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,84g
 
119,57g
 
77,06g
- -
ke 3: 842 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,39g
 
120,56g
 
57,68g
- -
ti 2: 1030 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,04g
 
163,15g
 
57,68g
3311*  2281
ma 1: 991 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,37g
 
152,56g
 
59,12g
2941*  1950
syyskuu 2018
su 30: 907 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,01g
 
85,89g
 
88,62g
- -
la 29: 495 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,40g
 
43,05g
 
66,66g
4631*  4136
pe 28: 1353 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,03g
 
211,01g
 
59,59g
2926*  1573
to 27: 1704 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,94g
 
258,12g
 
83,08g
2878*  1174
ke 26: 1325 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,75g
 
198,74g
 
67,27g
2897*  1572
ti 25: 1297 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,38g
 
192,97g
 
44,04g
2654*  1357
ma 24: 1395 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,60g
 
232,16g
 
44,68g
2635*  1240
su 23: 1475 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,04g
 
231,72g
 
56,75g
2420*  945
la 22: 597 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,08g
 
72,98g
 
33,49g
3219*  2622
pe 21: 653 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,71g
 
86,08g
 
45,30g
2729*  2076
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.