Dieettikalenteri - akoesia - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2019
ke 30: 1080 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,40g
 
62,00g
 
0,40g
- -
la 19: 1438 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,04g
 
67,56g
 
149,43g
3082*  1644
pe 18: 1369 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,89g
 
55,69g
 
162,07g
2825*  1456
to 17: 1397 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,07g
 
49,03g
 
191,16g
- -
ke 16: 1366 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,59g
 
65,79g
 
121,27g
2865*  1499
ti 15: 1075 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,09g
 
42,88g
 
108,43g
3012  1937
ma 14: 1719 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,77g
 
66,75g
 
154,11g
3151*  1432
su 13: 1388 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,71g
 
55,21g
 
146,75g
3062*  1674
la 12: 1263 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,33g
 
39,42g
 
179,69g
- -
pe 11: 2242 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,16g
 
62,90g
 
276,72g
3608*  1366
to 10: 1464 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,26g
 
55,94g
 
200,21g
2858  1394
ke 9: 1353 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,38g
 
53,30g
 
153,47g
3032*  1679
ti 8: 1488 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,42g
 
55,89g
 
200,26g
2907*  1419
ma 7: 1396 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,41g
 
63,50g
 
130,40g
3001*  1605
su 6: 1407 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,73g
 
53,12g
 
173,26g
3192*  1785
la 5: 906 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,97g
 
37,53g
 
105,23g
3119*  2213
pe 4: 1617 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,30g
 
75,81g
 
149,82g
2962*  1345
joulukuu 2018
su 23: 664 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,93g
 
25,71g
 
67,21g
- -
la 22: 2190 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,36g
 
77,96g
 
259,38g
2786*  596
pe 21: 1407 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,49g
 
56,68g
 
165,27g
2851*  1444
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.