Dieettikalenteri - bright_star73 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2019
su 27: - - 1668* -
pe 4: 170 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,58g
 
13,35g
 
27,25g
1550*  1380
ke 2: 684 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,54g
 
49,48g
 
59,57g
- -
ti 1: 415 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,37g
 
29,89g
 
53,24g
- -
joulukuu 2018
ma 31: - - 1717* -
la 29: 79 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,51g
 
3,32g
 
16,95g
- -
pe 28: - - 1819* -
to 27: 158 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,94g
 
8,58g
 
9,13g
1856*  1698
ke 26: 390 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,52g
 
21,82g
 
45,27g
1665*  1275
ti 25: - - 1484* -
ma 24: 484 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,95g
 
33,64g
 
57,43g
- -
su 23: 480 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,99g
 
36,79g
 
74,62g
1622*  1142
la 22: 243 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,56g
 
16,79g
 
30,85g
- -
ke 19: - - 1736* -
ti 18: 460 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,89g
 
20,04g
 
65,94g
- -
ma 17: 579 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,96g
 
41,18g
 
82,73g
1587*  1008
su 16: 422 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,90g
 
35,03g
 
50,38g
- -
pe 14: 287 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,72g
 
11,57g
 
53,62g
1461*  1174
to 13: 572 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,44g
 
41,63g
 
76,43g
1573*  1001
ke 12: 234 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,44g
 
9,10g
 
35,11g
1742*  1508
ti 11: 27 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,21g
 
1,39g
 
4,51g
1297*  1270
ma 10: 491 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,17g
 
27,47g
 
61,70g
1638*  1147
su 9: 393 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,42g
 
35,38g
 
46,22g
- -
la 8: 264 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,20g
 
10,85g
 
23,00g
1347*  1083
pe 7: 418 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,93g
 
18,74g
 
33,42g
1758*  1340
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.