Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| to 9: |
-
|
-
|
|
2378*
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ke 24: |
822 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,68g |
|
58,65g |
|
103,16g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2023 |
| ke 12: |
1057 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,37g |
|
47,09g |
|
102,01g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2023 |
| ti 24: |
1332 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,44g |
|
57,98g |
|
166,15g |
|
-
|
-
|
| su 15: |
437 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,49g |
|
11,85g |
|
65,66g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| su 28: |
459 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,73g |
|
12,10g |
|
71,81g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ke 13: |
1040 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,58g |
|
77,42g |
|
64,52g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| su 15: |
717 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,06g |
|
22,56g |
|
60,02g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| su 24: |
496 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,19g |
|
25,68g |
|
58,36g |
|
-
|
-
|
| su 3: |
1243 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,16g |
|
39,17g |
|
133,06g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| ke 9: |
1256 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,91g |
|
82,53g |
|
93,87g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| ma 24: |
146 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,16g |
|
6,33g |
|
28,34g |
|
-
|
-
|
| su 23: |
1044 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,78g |
|
40,64g |
|
129,84g |
|
-
|
-
|
| la 22: |
739 *
|
43%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,14g |
|
38,17g |
|
44,75g |
|
-
|
-
|
| la 15: |
499 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,22g |
|
13,60g |
|
100,84g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2021 |
| la 20: |
361 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,90g |
|
18,20g |
|
42,25g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ti 21: |
743 *
|
44%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,22g |
|
18,93g |
|
90,94g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| pe 6: |
529 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,43g |
|
38,47g |
|
33,14g |
|
-
|
-
|
| to 5: |
359 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,86g |
|
16,92g |
|
32,60g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
457 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,80g |
|
23,41g |
|
8,49g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| to 25: |
1638 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,60g |
|
84,60g |
|
175,86g |
|
-
|
-
|
|
|
