Dieettikalenteri - Phoenix love - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2020
ti 8: 381 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,12g
 
9,21g
 
57,24g
- -
ma 7: 1579 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,32g
 
52,76g
 
228,97g
1874*  295
su 6: 1727 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,04g
 
56,01g
 
233,40g
1874*  147
la 5: 1637 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,35g
 
58,54g
 
213,78g
1874*  237
pe 4: 1570 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,42g
 
49,31g
 
226,25g
1874*  304
to 3: 1765 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,83g
 
114,34g
 
186,47g
1874*  109
ke 2: 1521 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,70g
 
80,44g
 
184,74g
1874*  353
ti 1: 1456 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,24g
 
45,55g
 
213,30g
1874*  418
marraskuu 2020
ma 30: 1493 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,53g
 
73,61g
 
191,81g
1874*  381
su 29: 1236 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,04g
 
31,66g
 
184,43g
1874*  638
la 28: 1653 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,85g
 
61,71g
 
191,46g
1874*  221
pe 27: 1644 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,14g
 
68,37g
 
218,81g
1874*  230
to 26: 1818 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,94g
 
67,21g
 
231,18g
1874*  56
ke 25: 1467 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,36g
 
60,85g
 
185,52g
1874*  407
ti 24: 1401 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,56g
 
54,83g
 
189,27g
1874*  473
ma 23: 1515 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,40g
 
60,47g
 
209,40g
- -
su 22: 1391 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,12g
 
51,83g
 
188,55g
1874*  483
la 21: 1610 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,19g
 
84,01g
 
177,31g
1874*  264
pe 20: 1916 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,62g
 
89,72g
 
226,83g
1874*  42
to 19: 346 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,62g
 
9,21g
 
52,24g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.