Dieettikalenteri - nkost29 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2020
ke 2: 826 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,20g
 
54,90g
 
100,14g
- -
ti 1: 496 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,14g
 
48,14g
 
0,00g
- -
marraskuu 2020
to 26: - - 129* -
ke 25: - - 233* -
ti 24: - - 230* -
to 12: 640 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,00g
 
20,00g
 
70,00g
- -
la 7: 2010 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,84g
 
46,10g
 
233,97g
- -
lokakuu 2020
ma 19: 490 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,73g
 
12,08g
 
73,12g
- -
su 18: 899 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,89g
 
44,07g
 
83,01g
- -
la 17: 1938 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,22g
 
78,65g
 
217,66g
- -
pe 16: 645 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,66g
 
39,69g
 
66,99g
- -
to 15: 2140 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,72g
 
103,81g
 
231,79g
- -
ke 14: 1702 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,96g
 
31,65g
 
274,81g
- -
ti 13: 1480 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,30g
 
57,20g
 
217,98g
- -
ma 12: 2390 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,52g
 
83,86g
 
311,98g
- -
pe 9: 282 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,40g
 
11,60g
 
17,60g
- -
to 8: 1877 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,95g
 
43,05g
 
205,93g
- -
ke 7: 1620 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,40g
 
63,15g
 
219,27g
- -
ti 6: 2105 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,12g
 
37,75g
 
252,93g
- -
ma 5: 2418 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,35g
 
60,53g
 
313,82g
- -
su 4: 2484 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,16g
 
61,03g
 
325,70g
84*  2400
la 3: 2670 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
129,13g
 
76,01g
 
310,73g
- -
pe 2: 2223 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,79g
 
54,70g
 
247,15g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.