Dieettikalenteri - Ge_Mo - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2022
ti 22: 254 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,11g
 
7,58g
 
41,05g
- -
ma 7: 249 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,83g
 
13,84g
 
28,97g
- -
pe 4: 815 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,00g
 
36,40g
 
81,31g
- -
ke 2: 961 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,89g
 
40,13g
 
93,87g
- -
ti 1: 525 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,64g
 
19,04g
 
64,59g
1825*  1300
helmikuu 2022
ma 28: 1281 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,32g
 
50,61g
 
176,82g
1825*  544
su 27: - - 1801* -
to 24: 213 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,94g
 
5,37g
 
35,69g
- -
ke 23: 2421 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,10g
 
101,77g
 
268,17g
- -
ti 22: 1264 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,40g
 
75,18g
 
126,69g
2151*  887
ma 21: 1280 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,20g
 
69,47g
 
126,11g
1912*  632
helmikuu 2020
ma 3: 441 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,70g
 
16,47g
 
41,72g
- -
tammikuu 2020
pe 31: 603 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,85g
 
29,56g
 
43,79g
- -
to 30: 1466 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,34g
 
43,34g
 
199,74g
1975*  509
ke 29: 1588 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,97g
 
70,22g
 
208,36g
1529*  59
ti 28: 1284 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,87g
 
65,52g
 
145,07g
2275*  991
ma 27: 1098 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,91g
 
37,02g
 
148,36g
1529*  431
pe 24: 715 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,41g
 
39,58g
 
102,50g
- -
ke 22: 897 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,40g
 
57,99g
 
104,07g
- -
ti 21: 1141 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,95g
 
67,36g
 
126,47g
- -
pe 17: 1063 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,42g
 
67,70g
 
92,57g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.