Dieettikalenteri - CoachKaz - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2013
pe 11: 1304 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,46g
 
75,29g
 
17,40g
4515*  3211
to 10: 2579 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
158,54g
 
105,05g
 
184,92g
4338*  1759
ke 9: 2594 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
159,08g
 
130,24g
 
158,97g
4438*  1844
ti 8: 2969 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
175,76g
 
123,85g
 
210,42g
4444*  1475
ma 7: 2774 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
180,87g
 
123,95g
 
153,68g
4500*  1726
pe 4: 1235 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,32g
 
75,00g
 
18,32g
4359*  3124
to 3: 2232 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
155,60g
 
126,40g
 
83,57g
4367*  2135
joulukuu 2012
pe 14: 690 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,48g
 
37,68g
 
8,49g
4233*  3543
to 13: 1403 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,55g
 
84,39g
 
32,83g
4174*  2771
ke 12: 1573 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,43g
 
85,49g
 
47,55g
4235*  2662
ma 10: - - 3258* -
ke 5: 2403 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
180,90g
 
137,58g
 
53,61g
4233*  1830
ti 4: 1323 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,43g
 
83,49g
 
15,55g
4190*  2867
ma 3: 3326 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
249,14g
 
170,98g
 
104,71g
4174*  848
su 2: 1414 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,78g
 
70,90g
 
96,02g
4152*  2738
la 1: 1896 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,75g
 
135,59g
 
76,68g
4260*  2364
marraskuu 2012
pe 30: 2407 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
149,48g
 
135,41g
 
130,06g
4158*  1751
to 29: 2441 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
155,96g
 
123,36g
 
148,81g
4108*  1667
ke 28: 1321 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,38g
 
83,21g
 
15,46g
4164*  2843
ti 27: 3028 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
240,51g
 
149,70g
 
79,67g
4178*  1150
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.