Dieettikalenteri - Ansan69 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2023
to 12: - - 1978* -
elokuu 2021
ma 2: 533 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,41g
 
24,28g
 
79,36g
- -
heinäkuu 2021
pe 9: - - 1762* -
to 8: 1371 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,25g
 
57,92g
 
185,54g
1693*  322
ke 7: 1710 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,51g
 
47,54g
 
210,99g
- -
ti 6: 1541 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,04g
 
58,43g
 
232,15g
1999*  458
ma 5: 1560 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,61g
 
51,87g
 
169,21g
- -
su 4: 1785 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,06g
 
45,73g
 
112,15g
- -
la 3: 1969 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,25g
 
90,91g
 
167,25g
2842*  873
pe 2: 1708 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,99g
 
59,01g
 
154,83g
- -
to 1: 1113 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,04g
 
55,93g
 
115,73g
- -
kesäkuu 2021
ke 30: 1106 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,86g
 
49,88g
 
185,62g
1717*  611
ti 29: 1093 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,99g
 
48,37g
 
185,13g
1856*  763
ma 28: 1020 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,72g
 
42,71g
 
177,24g
1717*  697
su 27: 282 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,81g
 
16,20g
 
48,69g
1733*  1451
la 26: 1923 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,30g
 
36,63g
 
194,21g
1717*  206
pe 25: 3343 * 223%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
112,37g
 
100,55g
 
362,78g
1763*  1580
to 24: 2185 * 146%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,11g
 
73,72g
 
251,00g
1598*  587
ke 23: 1406 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,72g
 
68,07g
 
162,83g
1697*  291
ti 22: 1257 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,66g
 
50,93g
 
168,11g
1934*  677
ma 21: 951 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,86g
 
35,53g
 
145,60g
- -
su 20: 2229 * 149%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,81g
 
63,39g
 
308,68g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.