Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2016 |
| la 31: |
16 *
|
1%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,24g |
|
2,17g |
|
1,82g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2016 |
| ke 3: |
340 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,50g |
|
13,00g |
|
54,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2016 |
| ti 19: |
750 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,55g |
|
38,03g |
|
102,99g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2016 |
| pe 10: |
600 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,63g |
|
71,08g |
|
42,91g |
|
-
|
-
|
| to 9: |
1266 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,66g |
|
79,82g |
|
163,51g |
|
-
|
-
|
| ke 8: |
1465
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
87,55g |
|
82,12g |
|
93,64g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2016 |
| ke 16: |
556 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,45g |
|
49,48g |
|
66,69g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2016 |
| ma 4: |
801 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,22g |
|
66,66g |
|
53,99g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2015 |
| ke 7: |
34 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,11g |
|
7,19g |
|
0,48g |
|
-
|
-
|
| ti 6: |
1288 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,21g |
|
137,20g |
|
147,55g |
|
-
|
-
|
| ma 5: |
1430 *
|
95%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,21g |
|
189,81g |
|
143,24g |
|
2520*
|
 1090
|
| joulukuu 2014 |
| ti 30: |
958 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,88g |
|
101,49g |
|
118,52g |
|
2424*
|
1466
|
| toukokuu 2014 |
| ti 6: |
1058 *
|
59%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,00g |
|
109,37g |
|
121,45g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
642 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,81g |
|
62,57g |
|
74,17g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2014 |
| ke 30: |
1248 *
|
69%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,79g |
|
119,29g |
|
147,87g |
|
-
|
-
|
| ti 29: |
1227 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,81g |
|
113,25g |
|
128,20g |
|
-
|
-
|
| ma 28: |
1578
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,48g |
|
158,26g |
|
180,00g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2014 |
| ti 11: |
231 *
|
13%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,85g |
|
18,79g |
|
1,68g |
|
2213*
|
1982
|
| ke 5: |
1073 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,23g |
|
141,30g |
|
105,66g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2014 |
| ma 10: |
330 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,50g |
|
30,00g |
|
26,00g |
|
-
|
-
|
|
|
