Dieettikalenteri - itstataaa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2022
ke 6: 553 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,61g
 
21,44g
 
34,80g
- -
huhtikuu 2021
ma 19: 1125 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,76g
 
37,34g
 
152,82g
- -
su 18: 874 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,14g
 
19,41g
 
127,49g
- -
la 17: 1027 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,70g
 
28,67g
 
129,38g
- -
pe 16: 1156 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,55g
 
34,85g
 
134,45g
- -
to 15: 1339 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,49g
 
43,21g
 
177,14g
- -
ke 14: 1037 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,56g
 
42,73g
 
100,31g
- -
ti 13: 985 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,50g
 
37,87g
 
79,73g
1798*  813
helmikuu 2021
ma 8: 970 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,45g
 
32,32g
 
153,78g
- -
tammikuu 2021
pe 29: 1098 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,85g
 
37,79g
 
138,10g
- -
to 28: 1470 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2567,66g
 
51,26g
 
238,44g
1911*  441
ke 27: 1071 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,26g
 
46,87g
 
251,06g
1911*  840
ti 26: 1218 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,84g
 
42,47g
 
191,46g
1911*  693
ma 25: 930 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,27g
 
28,12g
 
177,90g
- -
pe 15: 1336 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,07g
 
78,71g
 
133,78g
- -
to 14: 1269 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,14g
 
45,81g
 
198,56g
1830*  561
ke 13: 1012 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,50g
 
38,41g
 
126,88g
- -
ti 12: 1025 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,28g
 
35,53g
 
148,08g
1845*  820
ma 11: 1521 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,90g
 
43,18g
 
261,66g
2002*  481
su 10: 1079 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,42g
 
34,73g
 
158,89g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.