Dieettikalenteri - avian20 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2020
su 16: 1538 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,75g
 
92,02g
 
194,78g
- -
la 15: 1310 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
158,30g
 
53,75g
 
130,28g
- -
pe 14: 1661 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,66g
 
96,17g
 
146,91g
1900*  239
to 13: 1199 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,55g
 
49,90g
 
148,75g
- -
ke 12: 972 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,74g
 
84,85g
 
108,98g
- -
ti 11: 1269 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,73g
 
57,75g
 
168,88g
- -
ma 10: 1295 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,04g
 
106,61g
 
101,55g
- -
su 9: 1289 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,86g
 
84,65g
 
111,79g
- -
la 8: 901 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,46g
 
50,59g
 
67,94g
- -
pe 7: 1270 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,08g
 
76,16g
 
103,11g
- -
to 6: 1391 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,00g
 
29,53g
 
200,15g
- -
ke 5: 1699 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,06g
 
105,29g
 
181,35g
- -
ti 4: 484 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,50g
 
30,07g
 
44,98g
- -
ma 3: 2410 * 172%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,52g
 
107,83g
 
333,60g
- -
su 2: 2289 * 164%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,26g
 
73,37g
 
305,64g
- -
la 1: 1428 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,61g
 
86,31g
 
123,71g
- -
heinäkuu 2020
pe 31: 1275 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,76g
 
67,71g
 
153,54g
- -
to 30: 940 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,97g
 
49,19g
 
131,23g
1926*  986
ke 29: 1146 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,13g
 
52,08g
 
140,78g
- -
ti 28: 861 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,57g
 
58,61g
 
123,28g
1939*  1078
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.