Dieettikalenteri - Ricardo L Cardoso - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2020
to 13: 787 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,21g
 
44,88g
 
92,18g
2338*  1551
ke 12: 1237 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,42g
 
44,14g
 
138,59g
3052*  1815
ti 11: 682 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,52g
 
55,93g
 
77,44g
3052*  2370
ma 10: 994 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,83g
 
45,69g
 
131,57g
2651*  1657
su 9: 1359 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,28g
 
60,85g
 
165,59g
2914*  1555
la 8: 2156 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,20g
 
37,12g
 
260,30g
- -
to 6: 1215 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,18g
 
95,53g
 
81,82g
2651*  1436
ke 5: 613 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,09g
 
52,49g
 
19,49g
3052*  2439
ti 4: 754 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,42g
 
68,05g
 
56,46g
2902*  2148
ma 3: 1217 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,61g
 
140,33g
 
20,71g
2909*  1692
su 2: 2094 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,34g
 
68,80g
 
235,99g
- -
la 1: 1631 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,70g
 
135,85g
 
83,27g
2289*  658
heinäkuu 2020
pe 31: 1093 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,56g
 
111,77g
 
19,14g
3000*  1907
to 30: 1792 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,57g
 
193,70g
 
59,20g
3000*  1208
ke 29: 2274 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,32g
 
141,24g
 
160,59g
2849*  575
ti 28: 334 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,64g
 
26,81g
 
0,57g
2467*  2133
ma 27: 822 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,87g
 
86,30g
 
11,83g
2898*  2076
su 26: 141 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,94g
 
8,00g
 
13,10g
2328*  2187
la 25: 1977 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,00g
 
103,93g
 
156,42g
- -
pe 24: 1477 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,66g
 
94,66g
 
113,43g
2467*  990
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.