Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| pe 20: |
-
|
-
|
|
181*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
|
|
119*
|
-
|
| ke 18: |
-
|
-
|
|
141*
|
-
|
| ti 17: |
965 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,85g |
|
128,86g |
|
24,46g |
|
98*
|
 867
|
| ma 16: |
-
|
-
|
|
140*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
|
|
256*
|
-
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
194*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
|
|
119*
|
-
|
| ti 10: |
1309 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,09g |
|
127,93g |
|
122,69g |
|
209*
|
1100
|
| ma 9: |
-
|
-
|
|
346*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
231*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
158*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
128*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
265*
|
-
|
| ti 3: |
259 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,49g |
|
22,14g |
|
1,36g |
|
226*
|
33
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
246*
|
-
|
| su 1: |
1133 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,17g |
|
104,76g |
|
96,62g |
|
132*
|
1001
|
|
|
