Dieettikalenteri - arkanan - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2020
ti 22: 907 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,44g
 
43,51g
 
135,51g
- -
su 20: 575 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,39g
 
21,70g
 
98,77g
- -
la 19: 691 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,70g
 
20,84g
 
106,65g
- -
ke 16: 645 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,12g
 
50,04g
 
81,55g
- -
ma 14: 486 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,18g
 
23,29g
 
55,41g
- -
ti 8: 926 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,98g
 
58,19g
 
89,68g
- -
su 6: 1043 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,97g
 
70,18g
 
104,87g
- -
pe 4: 190 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,00g
 
4,00g
 
25,00g
- -
to 3: 117 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,06g
 
12,58g
 
13,24g
- -
marraskuu 2020
su 29: 473 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,92g
 
27,93g
 
50,04g
1643*  1170
la 28: 633 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,71g
 
23,22g
 
100,88g
- -
pe 27: 1101 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,41g
 
71,88g
 
140,14g
1614*  513
to 26: 631 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,35g
 
48,38g
 
61,12g
- -
ke 25: 987 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,30g
 
47,02g
 
142,57g
- -
ma 23: 877 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,24g
 
53,94g
 
114,94g
2126*  1249
su 22: 733 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,15g
 
29,82g
 
94,79g
- -
la 21: 1032 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,54g
 
66,94g
 
93,61g
- -
pe 20: 859 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,43g
 
59,81g
 
99,95g
- -
to 19: 883 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,04g
 
41,41g
 
142,76g
- -
ti 17: 759 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,03g
 
50,83g
 
112,43g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.