Dieettikalenteri - diegoschimpf - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2021
ti 26: 607 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,24g
 
52,18g
 
64,45g
- -
pe 22: 704 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,96g
 
56,71g
 
89,75g
- -
to 21: 1933 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,94g
 
143,36g
 
244,85g
- -
ke 20: 2243 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,88g
 
173,02g
 
294,87g
- -
ti 19: 2680 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,07g
 
134,76g
 
384,35g
- -
ma 18: 2259 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,92g
 
189,24g
 
228,73g
- -
pe 15: 613 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,98g
 
50,08g
 
66,45g
- -
to 14: 2145 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,86g
 
164,49g
 
259,43g
- -
ke 13: 2658 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,49g
 
197,48g
 
353,70g
- -
ti 12: 3217 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,99g
 
203,66g
 
462,87g
- -
ma 11: 2400 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,37g
 
183,92g
 
316,51g
- -
pe 8: 2666 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,76g
 
231,74g
 
269,62g
- -
to 7: 3283 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,37g
 
214,42g
 
474,73g
- -
ke 6: 2833 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,45g
 
218,38g
 
343,55g
- -
ti 5: 2214 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,28g
 
150,65g
 
290,11g
- -
ma 4: 1158 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,32g
 
116,57g
 
108,32g
- -
joulukuu 2020
ke 30: 2592 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,64g
 
275,49g
 
209,17g
- -
ti 29: 2652 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,61g
 
179,96g
 
327,17g
- -
ma 28: 3836 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
113,20g
 
290,16g
 
417,49g
- -
to 24: 2041 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,82g
 
151,04g
 
246,36g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.