Dieettikalenteri - ergin44 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
ma 10: 967 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,08g
 
109,64g
 
47,67g
- -
joulukuu 2022
pe 2: 3148 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,10g
 
90,37g
 
582,32g
- -
to 1: 2992 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,23g
 
149,27g
 
383,87g
- -
marraskuu 2022
ke 30: 1197 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,49g
 
53,90g
 
171,32g
- -
ti 29: 2859 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
140,18g
 
174,67g
 
239,57g
- -
ma 28: 5025 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
163,57g
 
171,18g
 
737,59g
- -
lokakuu 2022
ti 11: 908 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,96g
 
62,36g
 
62,61g
- -
syyskuu 2022
ti 27: 4855 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
150,79g
 
183,67g
 
702,76g
- -
elokuu 2022
pe 5: 1196 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,42g
 
89,97g
 
38,25g
- -
kesäkuu 2022
ke 1: 579 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,35g
 
43,95g
 
31,99g
- -
maaliskuu 2022
pe 11: 1003 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,73g
 
43,52g
 
92,58g
- -
to 10: 2842 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,95g
 
109,37g
 
361,29g
- -
ke 9: 1102 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,56g
 
38,93g
 
154,38g
- -
ti 8: 2278 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,94g
 
89,46g
 
343,00g
- -
ma 7: 2653 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,50g
 
129,34g
 
420,25g
- -
su 6: 2875 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,25g
 
100,11g
 
433,15g
- -
la 5: 1903 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,63g
 
89,88g
 
221,52g
- -
pe 4: 3779 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
137,55g
 
173,47g
 
458,91g
- -
to 3: 2079 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,90g
 
104,53g
 
314,54g
- -
ke 2: 2938 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,28g
 
115,60g
 
385,66g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.