Dieettikalenteri - montzacosta - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
pe 8: 478 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,18g
 
25,30g
 
1,95g
- -
heinäkuu 2023
pe 7: 1354 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,14g
 
137,89g
 
101,72g
- -
kesäkuu 2023
ke 28: 1517 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,81g
 
141,48g
 
120,61g
- -
ti 27: 1219 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,96g
 
108,26g
 
96,51g
- -
to 22: 551 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,46g
 
50,01g
 
36,01g
- -
ke 21: 1341 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,40g
 
73,35g
 
82,31g
- -
ti 20: 1120 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,40g
 
51,39g
 
103,83g
- -
toukokuu 2023
to 25: 882 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,21g
 
63,40g
 
74,07g
- -
ke 24: 1007 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,57g
 
102,61g
 
63,71g
- -
ti 23: 1428 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,54g
 
160,33g
 
85,58g
- -
to 11: 521 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,55g
 
38,37g
 
38,14g
- -
pe 5: 1241 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,20g
 
93,08g
 
115,28g
- -
to 4: 2250 * 150%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,89g
 
120,62g
 
222,66g
- -
ke 3: 1351 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,93g
 
107,02g
 
67,17g
- -
ti 2: 1693 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,23g
 
135,78g
 
119,08g
- -
ma 1: 584 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,34g
 
52,03g
 
64,28g
- -
huhtikuu 2023
ke 26: 1425 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,32g
 
86,64g
 
108,14g
- -
helmikuu 2023
pe 10: 1177 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,85g
 
42,69g
 
128,00g
- -
to 2: 365 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,70g
 
21,70g
 
27,40g
- -
tammikuu 2023
ma 30: 1345 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,39g
 
79,63g
 
94,44g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.