Dieettikalenteri - leandromassao - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2021
pe 8: 1088 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,54g
 
39,51g
 
133,58g
- -
joulukuu 2020
to 31: - - 2697* -
pe 11: 1984 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,84g
 
193,31g
 
204,53g
- -
to 10: 1690 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1968,40g
 
4479,82g
 
8668,71g
- -
ke 9: 1940 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1968,59g
 
4485,04g
 
8727,59g
- -
ti 8: 2735 * 137%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,67g
 
151,00g
 
332,90g
- -
ma 7: 1940 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,70g
 
184,31g
 
190,80g
2964*  1024
su 6: 1758 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,87g
 
96,81g
 
257,24g
- -
la 5: 1809 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1952,21g
 
4540,12g
 
8677,85g
3320*  1511
pe 4: 1969 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,73g
 
135,73g
 
290,94g
- -
to 3: 1959 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,01g
 
184,72g
 
186,35g
- -
ke 2: 1903 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,52g
 
164,39g
 
224,42g
3005*  1102
ti 1: 2328 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1956,26g
 
4540,55g
 
8800,82g
- -
marraskuu 2020
ma 30: 1924 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1947,90g
 
4524,27g
 
8739,35g
3005*  1081
su 29: 1782 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,98g
 
85,23g
 
209,60g
- -
la 28: 2018 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,25g
 
132,02g
 
267,36g
- -
pe 27: 1444 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,75g
 
119,17g
 
95,77g
- -
to 26: 2112 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,36g
 
116,87g
 
258,57g
- -
ke 25: 1813 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,31g
 
137,62g
 
169,40g
2944*  1131
ti 24: 2525 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,88g
 
157,49g
 
299,37g
2944*  419
ma 23: 1839 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,86g
 
122,94g
 
234,63g
2944*  1105
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.