Dieettikalenteri - Luciano Muller - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 9: 588 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,00g
 
51,18g
 
36,95g
- -
elokuu 2024
ke 28: 1207 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,15g
 
104,14g
 
76,29g
- -
ti 20: 8 * 0%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,20g
 
0,61g
 
0,93g
- -
ma 19: 1349 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,20g
 
91,18g
 
134,91g
- -
su 18: 1643 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,71g
 
89,23g
 
121,31g
2911*  1268
to 15: 867 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,89g
 
31,32g
 
130,64g
- -
ke 14: 2089 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,77g
 
82,14g
 
278,39g
- -
ma 12: 1350 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,41g
 
67,07g
 
149,97g
- -
pe 9: 1985 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,56g
 
111,41g
 
196,15g
- -
to 8: 1156 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,96g
 
75,53g
 
131,62g
- -
ke 7: 1136 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,26g
 
70,59g
 
106,39g
- -
ti 6: 729 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,18g
 
26,98g
 
94,30g
- -
ma 5: 1339 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,74g
 
75,52g
 
130,16g
2806*  1467
su 4: 1655 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,96g
 
77,03g
 
181,56g
3207*  1552
la 3: 1797 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,35g
 
93,62g
 
176,86g
- -
pe 2: 1819 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,72g
 
107,94g
 
186,51g
2715*  896
to 1: 1111 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,56g
 
82,61g
 
140,77g
20966*  19855
heinäkuu 2024
ti 30: 583 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,03g
 
25,36g
 
89,04g
- -
ma 29: 1889 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,72g
 
72,75g
 
268,94g
2930*  1041
su 28: 1360 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,27g
 
59,59g
 
144,60g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.