Dieettikalenteri - enduristi - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2016
ti 28: 1458 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,46g
 
69,58g
 
190,17g
3194*  1736
ma 27: 1743 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,86g
 
78,58g
 
233,67g
3194*  1451
ti 21: 2519 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,31g
 
115,19g
 
280,73g
3194*  675
ma 20: 2320 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,18g
 
99,42g
 
283,36g
3337*  1017
toukokuu 2016
pe 27: 1104 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,66g
 
44,10g
 
143,25g
3194*  2090
to 26: 1460 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,74g
 
62,42g
 
189,67g
3272*  1812
ke 25: 2370 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,29g
 
105,54g
 
322,93g
3261*  891
ti 24: 2252 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,12g
 
122,26g
 
312,50g
3206*  954
ma 23: 1793 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,50g
 
91,17g
 
229,73g
3206*  1413
su 22: 494 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,73g
 
19,69g
 
57,60g
- -
pe 20: 2152 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,24g
 
118,38g
 
255,51g
3206*  1054
to 19: 2280 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,96g
 
104,84g
 
282,48g
3200*  920
ke 18: 2161 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,72g
 
97,23g
 
266,67g
3200*  1039
ti 17: 2458 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,66g
 
131,66g
 
292,30g
3200*  742
pe 13: 1405 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,20g
 
70,63g
 
160,81g
3200*  1795
to 12: 2538 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,51g
 
126,97g
 
304,04g
3205*  667
ke 11: 2396 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,02g
 
128,86g
 
281,63g
3229*  833
ti 10: 2444 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,19g
 
141,80g
 
250,66g
3230*  786
ma 9: 2451 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
104,10g
 
103,84g
 
274,60g
3637*  1186
ma 2: 2284 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,98g
 
131,37g
 
274,37g
3220*  936
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.