Dieettikalenteri - Ninaslevi - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
to 19: 1330 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,91g
 
86,59g
 
160,53g
2076*  746
ke 18: 1194 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,23g
 
72,22g
 
131,44g
1864*  670
ti 17: 1322 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,53g
 
70,11g
 
166,51g
2010*  688
ma 16: 1238 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,79g
 
71,92g
 
135,13g
1865*  627
su 15: 827 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,26g
 
70,25g
 
90,96g
2569*  1742
la 14: 1775 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,21g
 
77,47g
 
163,47g
1775*
pe 13: 1498 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,23g
 
75,99g
 
134,98g
2375*  877
to 12: 1453 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,40g
 
67,02g
 
166,00g
2313*  860
ke 11: 1180 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,95g
 
66,18g
 
120,70g
3032*  1852
ti 10: 1358 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,33g
 
73,54g
 
153,40g
2134*  776
elokuu 2023
ti 29: 511 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,98g
 
33,06g
 
58,34g
- -
ma 28: 118 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,80g
 
7,06g
 
2,41g
- -
la 26: 1408 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,11g
 
65,23g
 
165,31g
- -
pe 25: 1316 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,36g
 
79,16g
 
121,77g
- -
to 24: 1081 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,48g
 
78,82g
 
87,27g
- -
ke 23: 970 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,87g
 
65,76g
 
52,75g
2508*  1538
heinäkuu 2023
pe 7: 1143 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,87g
 
85,31g
 
128,08g
2875*  1732
to 6: 1184 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,35g
 
44,79g
 
131,82g
2476*  1292
ke 5: 981 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,96g
 
46,89g
 
148,83g
- -
ti 4: 936 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,37g
 
59,66g
 
102,95g
2796*  1860
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.