Dieettikalenteri - haniraiqa - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
la 27: 1200 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,48g
 
111,31g
 
131,46g
- -
pe 26: 1155 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,45g
 
40,00g
 
192,18g
- -
to 25: 1551 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,90g
 
63,00g
 
229,26g
- -
ke 24: 1227 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,36g
 
56,97g
 
168,71g
- -
ti 23: 1195 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,21g
 
50,24g
 
196,24g
1713*  518
ma 22: 777 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,63g
 
22,50g
 
136,57g
- -
maaliskuu 2024
pe 8: 130 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,00g
 
2,00g
 
23,00g
- -
marraskuu 2023
to 23: 107 * 7%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,45g
 
0,84g
 
28,05g
- -
ti 21: 655 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,76g
 
27,32g
 
84,62g
1659*  1004
ma 20: 901 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,62g
 
49,77g
 
88,06g
1473*  572
su 19: 550 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,26g
 
6,18g
 
81,14g
1686*  1136
lokakuu 2022
ke 12: 1639 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,22g
 
86,21g
 
173,88g
- -
ti 11: 1328 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,89g
 
74,88g
 
126,79g
2124*  796
ma 10: 398 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,83g
 
24,51g
 
43,99g
- -
joulukuu 2021
pe 3: 519 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,41g
 
41,06g
 
43,89g
- -
to 2: 839 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,05g
 
59,96g
 
83,08g
- -
ke 1: 799 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,73g
 
62,39g
 
62,09g
- -
marraskuu 2021
ti 30: 562 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,47g
 
10,17g
 
75,32g
- -
ma 29: 176 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,47g
 
20,78g
 
7,25g
- -
su 28: 490 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,43g
 
23,50g
 
46,39g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.