Dieettikalenteri - nandamalik - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2024
to 29: 220 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,50g
 
6,00g
 
32,00g
- -
to 15: 342 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,69g
 
11,07g
 
55,06g
- -
ke 14: 1031 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,15g
 
99,90g
 
58,17g
- -
joulukuu 2023
to 21: 1165 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,24g
 
64,37g
 
109,25g
- -
ke 20: 1036 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,10g
 
36,11g
 
89,26g
- -
ti 19: 1194 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,99g
 
58,32g
 
112,98g
- -
pe 15: 843 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,16g
 
36,22g
 
104,44g
- -
tammikuu 2022
la 29: 581 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,74g
 
65,58g
 
29,65g
2350*  1769
pe 28: 550 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,61g
 
33,41g
 
67,11g
2403*  1853
to 27: 526 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,27g
 
68,37g
 
17,31g
1976*  1450
ke 26: 868 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,11g
 
40,42g
 
141,32g
2342*  1474
ti 25: 653 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,14g
 
77,53g
 
30,31g
2147*  1494
ma 24: 501 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,85g
 
43,56g
 
50,84g
2025*  1524
su 23: 628 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,98g
 
55,49g
 
60,15g
2271*  1643
la 22: 487 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,25g
 
43,07g
 
52,68g
2190*  1703
pe 21: 544 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,32g
 
42,45g
 
45,21g
2058*  1514
to 20: 544 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,53g
 
42,44g
 
54,38g
1936*  1392
ke 19: 646 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,25g
 
64,66g
 
56,92g
1702*  1056
ti 18: 569 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,34g
 
41,85g
 
66,24g
2058*  1489
ma 17: 482 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,45g
 
41,80g
 
58,88g
2058*  1576
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.