Dieettikalenteri - wiwinamelia - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
pe 31: 459 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,42g
 
64,70g
 
27,90g
1786*  1327
to 30: 1125 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,61g
 
34,26g
 
64,13g
- -
ke 29: 739 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,95g
 
26,03g
 
85,20g
- -
ti 28: 915 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,69g
 
45,61g
 
119,92g
1817*  902
ma 27: 659 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,08g
 
46,64g
 
48,94g
- -
la 25: 1064 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,21g
 
52,42g
 
102,14g
2134*  1070
to 23: 686 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,41g
 
63,01g
 
56,78g
1828*  1142
heinäkuu 2022
ma 25: 1216 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,85g
 
102,86g
 
113,98g
- -
pe 22: 577 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,22g
 
16,76g
 
86,63g
- -
to 21: 1287 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,44g
 
86,21g
 
132,26g
- -
pe 15: 1470 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,66g
 
81,14g
 
182,86g
1731*  261
ma 11: 930 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,01g
 
26,65g
 
150,25g
- -
to 7: 858 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,28g
 
41,63g
 
123,07g
- -
ke 6: 872 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,98g
 
23,43g
 
140,89g
1731*  859
ti 5: 1136 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,78g
 
122,04g
 
81,53g
1731*  595
ma 4: 1267 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,90g
 
45,80g
 
200,54g
- -
su 3: 1544 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,08g
 
64,46g
 
205,58g
- -
la 2: 513 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,28g
 
18,13g
 
84,19g
- -
pe 1: 1179 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,58g
 
68,96g
 
101,34g
1720*  541
kesäkuu 2022
to 30: 1026 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,19g
 
72,10g
 
176,37g
1720*  694
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.