Dieettikalenteri - mervegls - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
huhtikuu 2024
ma 22: 1115 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,05g
 
29,85g
 
145,71g
- -
la 20: 1611 * 161%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,95g
 
53,08g
 
192,13g
- -
pe 19: 996 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,46g
 
66,25g
 
62,67g
- -
to 18: 724 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,47g
 
42,87g
 
80,13g
- -
lokakuu 2023
ma 2: - - 2087* -
elokuu 2023
pe 18: 502 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,21g
 
19,11g
 
54,07g
- -
heinäkuu 2023
ti 25: 4054 * 405%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,08g
 
183,15g
 
590,63g
- -
maaliskuu 2023
ke 29: 37 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,74g
 
1,39g
 
5,62g
- -
ti 28: 854 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,95g
 
32,09g
 
92,95g
- -
la 25: 902 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,34g
 
50,62g
 
80,02g
- -
to 23: 846 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,43g
 
34,19g
 
109,05g
- -
ti 21: 860 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,73g
 
25,14g
 
160,45g
2198*  1338
ma 20: 1271 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,82g
 
46,13g
 
122,88g
2441*  1170
to 16: 1713 * 143%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,30g
 
49,24g
 
175,48g
- -
ke 15: 1534 * 128%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,30g
 
42,84g
 
188,49g
- -
ti 14: 2029 * 169%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,75g
 
54,06g
 
286,67g
2532*  503
ma 13: 1809 * 151%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,43g
 
108,83g
 
147,33g
- -
su 12: 1964 * 164%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,23g
 
125,57g
 
185,46g
- -
la 11: 1915 * 153%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,24g
 
155,02g
 
185,91g
- -
pe 10: 2364 * 189%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,31g
 
82,60g
 
357,66g
- -
to 9: 1650 * 132%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,60g
 
85,82g
 
186,92g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.