Dieettikalenteri - dearbela - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2023
su 29: 200 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,13g
 
4,77g
 
40,99g
- -
elokuu 2022
ke 10: 53 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,19g
 
0,64g
 
13,48g
- -
heinäkuu 2022
ma 18: 112 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,35g
 
5,25g
 
13,00g
- -
su 17: 1437 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,64g
 
42,60g
 
222,56g
2291*  854
pe 15: 1903 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,12g
 
76,03g
 
267,60g
2239*  336
to 14: 2198 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,17g
 
64,91g
 
340,82g
2421*  223
ke 13: 1671 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,18g
 
47,57g
 
279,15g
- -
ti 12: 1948 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,26g
 
67,17g
 
331,62g
- -
ma 11: 1509 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,00g
 
34,40g
 
238,68g
- -
la 9: 469 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,15g
 
17,02g
 
53,45g
1854*  1385
pe 8: 1380 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,88g
 
45,19g
 
187,61g
1911*  531
to 7: 1806 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,90g
 
58,59g
 
258,65g
2434*  628
ke 6: 1790 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,72g
 
64,48g
 
192,77g
2032*  242
ti 5: 1816 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,08g
 
74,07g
 
236,43g
2242*  426
ma 4: 1834 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,59g
 
70,40g
 
177,02g
1927*  93
su 3: 1042 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,91g
 
22,77g
 
105,21g
- -
la 2: 2541 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,58g
 
76,45g
 
399,13g
- -
pe 1: 1170 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,84g
 
34,36g
 
152,86g
2202*  1032
kesäkuu 2022
to 30: 1672 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,79g
 
75,80g
 
203,19g
2439*  767
ti 28: 1484 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,43g
 
47,98g
 
189,73g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.