Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2017 |
| su 3: |
735 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,89g |
|
31,40g |
|
88,41g |
|
1875*
|
 1140
|
| elokuu 2015 |
| ma 24: |
1145 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
87,09g |
|
78,18g |
|
8,58g |
|
2526
|
1381
|
| maaliskuu 2015 |
| su 29: |
176 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,05g |
|
9,50g |
|
15,81g |
|
-
|
-
|
| la 28: |
18 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,09g |
|
0,57g |
|
3,79g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2013 |
| to 10: |
741
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,08g |
|
45,03g |
|
14,69g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2012 |
| su 24: |
851 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,32g |
|
69,82g |
|
11,07g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2012 |
| su 15: |
199 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,84g |
|
14,38g |
|
5,42g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
328 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,23g |
|
15,74g |
|
7,35g |
|
-
|
-
|
| ke 11: |
1290
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,87g |
|
116,37g |
|
27,86g |
|
-
|
-
|
| ti 10: |
857
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,07g |
|
67,22g |
|
23,35g |
|
-
|
-
|
| ma 9: |
1133
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
81,59g |
|
75,18g |
|
26,35g |
|
-
|
-
|
| la 7: |
154
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,33g |
|
7,07g |
|
6,38g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2011 |
| su 28: |
154 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,33g |
|
7,07g |
|
6,38g |
|
-
|
-
|
| ke 24: |
514 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,17g |
|
44,15g |
|
7,88g |
|
-
|
-
|
| ma 22: |
310 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,84g |
|
36,99g |
|
12,90g |
|
-
|
-
|
| su 21: |
585 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,78g |
|
35,90g |
|
11,46g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
471 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,59g |
|
37,77g |
|
19,57g |
|
-
|
-
|
| su 14: |
245 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,38g |
|
12,14g |
|
19,20g |
|
-
|
-
|
| pe 12: |
838 *
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,67g |
|
38,86g |
|
20,45g |
|
-
|
-
|
| la 6: |
462
|
-
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,32g |
|
59,57g |
|
23,63g |
|
-
|
-
|
|
|
