| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
650 kJ
8%
155 kcal
Rasvaa
1,85g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,321g
2%
Transrasvaa
0,017g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,275g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,323g
Hiilihydraatit
11,42g
4%
Sokereita
3,27g
4%
Kuitua
3,6g
Proteiinia
23,4g
47%
Suola
0,63g
10%
Kolesterolia
50mg
Kalium
75mg
4%
Viimeksi päivitetty: 17 joulu 15 11.07 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (29%)
Rasvaa (11%)
Proteiinia (60%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
155
|
|
Rasva
1,85g
|
|
Hh
11,42g
|
|
Prot
23,4g
|
|
155 kaloria yhdessä Стручковая Фасоль с Грибами и Курицей annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 29% hh, 60% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
