| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1191 kJ
14%
285 kcal
Rasvaa
19,19g
27%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
8,608g
43%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
4,376g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
2,77g
Hiilihydraatit
2,78g
1%
Sokereita
1,27g
1%
Kuitua
0,6g
Proteiinia
24,23g
48%
Suola
0,28g
5%
Kolesterolia
41mg
Kalium
152mg
8%
Viimeksi päivitetty: 21 joulu 15 09.51 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (3%)
Rasvaa (62%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
285
|
|
Rasva
19,19g
|
|
Hh
2,78g
|
|
Prot
24,23g
|
|
285 kaloria yhdessä Курочка под Сыром с Помидором annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 4% hh, 35% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
