| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
1351 kJ
16%
323 kcal
Rasvaa
8,39g
12%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,522g
13%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,753g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,406g
Hiilihydraatit
4,46g
2%
Sokereita
3,94g
4%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
53,45g
107%
Suola
1,87g
31%
Kolesterolia
324mg
Kalium
444mg
22%
Viimeksi päivitetty: 29 kesä 16 12.21 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (5%)
Rasvaa (25%)
Proteiinia (70%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
323
|
|
Rasva
8,39g
|
|
Hh
4,46g
|
|
Prot
53,45g
|
|
323 kaloria yhdessä Thunfischquiche annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 25% rasva, 6% hh, 70% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
