| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
891 kJ
11%
213 kcal
Rasvaa
14,64g
21%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,718g
14%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
3,114g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
6,551g
Hiilihydraatit
7,82g
3%
Sokereita
2,2g
2%
Kuitua
2,2g
Proteiinia
13,02g
26%
Suola
0,15g
2%
Kolesterolia
102mg
Kalium
182mg
9%
Viimeksi päivitetty: 19 maalis 19 03.29 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (15%)
Rasvaa (61%)
Proteiinia (24%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
213
|
|
Rasva
14,64g
|
|
Hh
7,82g
|
|
Prot
13,03g
|
|
213 kaloria yhdessä Куриные Сердечки Тушеные с Фасолью в Сметане annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 61% rasva, 15% hh, 24% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
