Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
3 cucharadas (55 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
293 kJ
4%
70 kcal
Rasvaa
4,00g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
1,000g
5%
Hiilihydraatit
3,00g
1%
Sokereita
2,00g
2%
Kuitua
1,0g
Proteiinia
5,00g
10%
Suola
0,72g
12%
Kolesterolia
7mg
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 04 tammi 22 04.05 ip.
4%
GDA:sta*
(70 cal)
4% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (18%)
 
Rasvaa (53%)
 
Proteiinia (29%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
70
Rasva
4g
Hh
3g
Prot
5g
Kohteessa 3 cucharadas (55 g) on 70 kaloria
Kalorien jakautuminen: 53% rasva, 18% hh, 29% prot.

Lisää Alamar tuotteita:

Kreeka Jogurt
Kohupiimakreem Pasha
Kodujuust Murakamoosiga
Jogurtimaius
Kodujuust Hapukoorega

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

John West Infusions Tuna Basil
Deluxe Tuna Steak
John West Tuna With an Oven Dried Tomato & Herb Dressing
Subway The Captain
Valio Tonnikalapiirakka
Rainbow Tonnikalaa (Just Open & Eat)


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.