Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Mercadona

Mezcla de Semillas

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

2523 kJ

30%

603 kcal

Rasvaa

53,00g

76%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

6,300g

32%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

17,000g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

28,000g

Hiilihydraatit

3,10g

Sokereita

2,50g

Kuitua

13,0g

Proteiinia

22,00g

44%

Suola

0,08g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 17 tammi 23 04.08 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

30%

GDA:sta*

(603 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (2%)

Rasvaa (83%)

Proteiinia (15%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

603

Rasva

53g

3,1g

Prot

22g

Kohteessa 100 g on 603 kaloria

Kalorien jakautuminen: 83% rasva, 2% hh, 15% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Viljat:

Maissihiutaleet
Vilja
Lesehiutaleet
	Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Siemenet:

Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu)
Auringonkukan Siemenkodat (Kuivatut)
Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty)
Kurpitsan Siemenkota (Kuivattu)
Pellavansiemenet
	Näytä lisää kohteen Siemenet ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Elixi Kuoritut Hampunsiemenet
	SINI-PELLAVA Suomalainen Pellavansiemenrouhe
	Pirkka Kurpitsansiemenet
	Cocovi Chian Siemenet
	Fazer Willja Veggie Bites Beets & Seeds
	Salliselta Suklaarae

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.