| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
346 kJ
4%
83 kcal
Rasvaa
5,96g
9%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,177g
1%
Transrasvaa
0g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,325g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
1,078g
Hiilihydraatit
5,38g
2%
Sokereita
2,61g
3%
Kuitua
1,6g
Proteiinia
2,75g
5%
Suola
0,04g
1%
Kolesterolia
0mg
Kalium
174mg
9%
Viimeksi päivitetty: 09 marras 16 11.02 ip.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (25%)
Rasvaa (62%)
Proteiinia (13%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
83
|
|
Rasva
5,96g
|
|
Hh
5,38g
|
|
Prot
2,75g
|
|
83 kaloria yhdessä Капустная Солянка с Сосисками annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 62% rasva, 25% hh, 13% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
