Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 serving (70 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
566 kJ
7%
135 kcal
Rasvaa
6,90g
10%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,800g
4%
Transrasvaa
0,000g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
2,500g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
3,200g
Hiilihydraatit
0,00g
0%
Sokereita
0,00g
0%
Proteiinia
18,20g
36%
Suola
0,91g
15%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 09 syys 22 02.04 ap.
7%
GDA:sta*
(135 cal)
7% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (0%)
 
Rasvaa (46%)
 
Proteiinia (54%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
135
Rasva
6,9g
Hh
0g
Prot
18,2g
Kohteessa 1 serving (70 g) on 135 kaloria
Kalorien jakautuminen: 46% rasva, 0% hh, 54% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
Uunipaistettu Tonnikala
  Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Pirkka Tonnikala Soijaöljyssä
Abba Tonnikala Sitruuna-Basilika Yrttiöljyssä
Rainbow Tonnikalaa (Just Open & Eat)
Abba Tonnikala Tomaatti-Chili Mausteöljyssä
Arki Hetki Tonnikala-Riisi Bowl Teriyaki
Deluxe Tuna Steak


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.