Ruokatietokanta ja kalorilaskuri  
Ravintosisältö
Annoskoko
1 filet (160 g)
annosta kohti
% RI*
Energiaa
774 kJ
9%
185 kcal
Rasvaa
0,80g
1%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,200g
1%
Hiilihydraatit
21,00g
8%
Sokereita
1,30g
1%
Proteiinia
22,00g
44%
Suola
4,00g
67%
* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 06 kesä 17 05.34 ap.
9%
GDA:sta*
(185 cal)
9% GDA
Kalorien jakautuminen:
 
Hiilihydraattia (47%)
 
Rasvaa (4%)
 
Proteiinia (49%)

Kuvat

 
 

Yhteenveto ravinnosta:

Cal
185
Rasva
0,8g
Hh
21g
Prot
22g
Kohteessa 1 filet (160 g) on 185 kaloria
Kalorien jakautuminen: 4% rasva, 47% hh, 49% prot.

Lisää Almare tuotteita:

Kohupiimakreem
Smetana
Kodujuust Klassikaline 5%
Jogurtimaius
Kodujuust

Erityyppisiä ruokia luokassa Lohi:

Lohi
Merilohi (Kasvatettu)
Uunilohi
Lohisäilyke
  Näytä lisää kohteen Lohi ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Kala
Tilapia
Grillattu Kala
Paistettu Kala
  Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja
Ruoan haku

     
 

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:
Ateria:
Kuvaus:
Määrä:
 

Viimeksi syödyt ruoat:

Saimaan Tuore Kirjolohifilee
K-Ruoka Tonnikalapasta Uunissa
Coop Crispy Fish
Fazer Amica Siemenkuorrutettua Seitifileetä
John West Tuna With an Oven Dried Tomato & Herb Dressing
Fazer Amica Kylmäsavukirjolohikiusaus


Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.