Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Gomes da Costa

Atum Em Pedaços Ao Natural

Ravintosisältö

Annoskoko

3 colheres de sopa (60 g)

Energiaa

226 kJ

54 kcal

Rasvaa

0,70g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,300g

Transrasvaa

0,000g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

0,200g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

0,200g

Hiilihydraatit

0,00g

Sokereita

0,00g

Kuitua

0,0g

Proteiinia

12,00g

24%

Suola

0,44g

Kolesterolia

22mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 12 marras 23 10.57 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(54 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (0%)

Rasvaa (12%)

Proteiinia (88%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

Rasva

0,7g

Prot

12g

Kohteessa 3 colheres de sopa (60 g) on 54 kaloria

Kalorien jakautuminen: 12% rasva, 0% hh, 88% prot.

Lisää Gomes da Costa tuotteita:

Kana (Leivitetty ja Paistettu)
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset)
Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät)
Mikropopcorn (Vähärasvainen ja Suolainen)

Erityyppisiä ruokia luokassa Tonnikala:

Uunipaistettu Tonnikala
Tonnikalaa Vedessä (Säilyke)
Tonnikalaa Öljyssä (Säilyke)
	Näytä lisää kohteen Tonnikala ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Kala
Uunilohi
Paistettu Kala
Tilapia
Grillattu Kala
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Kokkikartano Kirjolohifileepala ja Paahdetut Perunat
	Pirkka Marinoidut Lohimedaljongit
	Leroy Rapea Kalapihvi
	Kotimaista Nyhtökirjolohi
	Kalaonni Maestro Loimukiirjolohipala
	Alpen Fest Alaska Pollock Pretzel Crusted

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.