Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Сильпо

Скумбрия Горячего Копчения

Ravintosisältö

Annoskoko

100г (100 g)

Energiaa

1326 kJ

16%

317 kcal

Rasvaa

23,80g

34%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

Hiilihydraatit

4,10g

Sokereita

Proteiinia

22,10g

44%

Suola

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 31 maalis 24 04.30 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

16%

GDA:sta*

(317 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (5%)

Rasvaa (67%)

Proteiinia (28%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

317

Rasva

23,8g

4,1g

Prot

22,1g

Kohteessa 100г (100 g) on 317 kaloria

Kalorien jakautuminen: 67% rasva, 5% hh, 28% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Makrilli:

Makrilli
	Näytä lisää kohteen Makrilli ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Kala:

Grillattu Kala
Tilapia
Uunilohi
Kala
Paistettu Kala
	Näytä lisää kohteen Kala ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pirkka Kanaleikkele
	Kalaonni Maestro Loimukiirjolohipala
	Coop Sinappisilli
	Leroy Rapea Kalapihvi
	Alpen Fest Alaska Pollock Pretzel Crusted
	Coop Sipulisilli 500/245 G

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.