Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
5 oz meat with 2.5 oz potatoes (212 g)
Energiaa
920 kJ
11%
220 kcal
Rasvaa
5,00g
7%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
2,000g
10%
Transrasvaa
0,000g
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,000g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,000g
Hiilihydraatit
15,00g
6%
Sokereita
1,00g
1%
Kuitua
1,0g
Proteiinia
23,00g
46%
Suola
1,32g
22%
Kolesterolia
40mg
Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.
Viimeksi päivitetty: 14 kesä 11 08.51 ap.
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (30%)
Rasvaa (23%)
Proteiinia (47%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
Kuvat
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
Cal
220
|
|
Rasva
5g
|
|
Hh
15g
|
|
Prot
23g
|
Kohteessa 5 oz meat with 2.5 oz potatoes (212 g) on 220 kaloria
|
Kalorien jakautuminen: 23% rasva, 30% hh, 47% prot. |
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.