Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Simple Truth

Crushed Wholewheat Flakes

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

1480 kJ

18%

354 kcal

Rasvaa

2,30g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,500g

Hiilihydraatit

66,00g

25%

Sokereita

2,00g

Kuitua

11,6g

Proteiinia

11,10g

22%

Suola

0,60g

10%

Kolesterolia

5mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 22 loka 18 12.01 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

18%

GDA:sta*

(354 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (81%)

Rasvaa (6%)

Proteiinia (13%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

354

Rasva

2,3g

66g

Prot

11,1g

Kohteessa 100 g on 354 kaloria

Kalorien jakautuminen: 6% rasva, 80% hh, 13% prot.

Lisää Simple Truth tuotteita:

Protein Simply Seeds
Fruit Granola
Simply Great Granola Raspberry & Cinnamon
Simply Delicious 3 Juustoa & Aprikoosi
Simply Vanilla

Erityyppisiä ruokia luokassa Viljat:

Vilja
Lesehiutaleet
Maissihiutaleet
	Näytä lisää kohteen Viljat ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Aamupalat:

Paahtoleipä
Kananmuna- ja Juustovoileivät
Kaurahiutale
	Näytä lisää kohteen Aamupalat ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Valio Keittiön Kreikkalainen Jogurtti
	Coop Mangokuutiot
	Fazer Alku Täysjyvämysli Hedelmä
	Crownfield Oat Flakes Fine
	Maitokolmio Fit Kerrosjogurttirahka Mango
	Elovena Suklaa Proteiini Pirtelö

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.