Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Yamazaki

My Roti Tawar

Ravintosisältö

Annoskoko

1 lembar (64 g)

Energiaa

669 kJ

160 kcal

Rasvaa

2,00g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

1,000g

Hiilihydraatit

31,00g

12%

Sokereita

3,00g

Kuitua

6,0g

Proteiinia

5,00g

10%

Suola

0,88g

15%

Kolesterolia

0mg

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 25 kesä 24 08.20 ip.

Lähde: FatSecret Platform API

GDA:sta*

(160 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (77%)

Rasvaa (11%)

Proteiinia (12%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

160

Rasva

31g

Prot

Kohteessa 1 lembar (64 g) on 160 kaloria

Kalorien jakautuminen: 11% rasva, 77% hh, 12% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Vaalea Leipä:

Vaalea Leipä
Paahdettu Vaalea Leipä
Vaalea Leipä (Vähennetyt Kalorit)
	Näytä lisää kohteen Vaalea Leipä ravintotietoja

Erityyppisiä ruokia luokassa Leipä:

Sämpylä
Ruisleipä
Taikinajuurileipä
Monijyväleipä
Täysjyvävehnäleipä
	Näytä lisää kohteen Leipä ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Fazer Pehmeä Aamiaissämpylä
	Leivon Leipomo Maissisämpylä
	Joen Leipurit Oy Pikkuvalkosipulipatonki
	Lidl Keisarinsämpylä
	Fazer Paahto Rouhea Hapanjuuri
	Vaasan Mums Kauraisat Rieskapalat

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.