Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

DM

Leinsamen Geschrotet

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

2151 kJ

26%

514 kcal

Rasvaa

41,00g

59%

Tyydyttyneitä rasvahappoja

4,000g

20%

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja

7,900g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja

29,000g

Hiilihydraatit

1,50g

Sokereita

1,00g

Kuitua

29,0g

Proteiinia

21,00g

42%

Suola

0,04g

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 30 kesä 24 01.30 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

26%

GDA:sta*

(514 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (2%)

Rasvaa (80%)

Proteiinia (18%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

514

Rasva

41g

1,5g

Prot

21g

Kohteessa 100 g on 514 kaloria

Kalorien jakautuminen: 80% rasva, 1% hh, 18% prot.

Lisää DM tuotteita:

Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
Naudan Sisäfilee (Jätetty 0.3 Cm Rasvaa)
Juustopizza (36 Cm)
Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa, Korkea Laatu)
Pizza Frutti di Mare

Erityyppisiä ruokia luokassa Munanvalkuaiset:

Kananmunankorvike (Nestemäinen)
Munanvalkuainen
Paistettu Munanvalkuainen
	Näytä lisää kohteen Munanvalkuaiset ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Munax Egg White Valkuainen
	Whitepro Pure Egg Whites
	Laitilan Proegg Valkuainen
	Munax Pure Snack Banana
	Laitilan Munax Salaattivalkuainen
	Star Nutrition Liquid Egg Whites

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.